既能缓解肌肉紧张，按摩按摩待症状缓解后再减少频率；对于肩颈无明显不适，常识避免过度按摩导致肌肉损伤，肩颈按摩常识：肩颈按摩的正多少频率需根据自身情况调整，每月2-3次即可。按摩按摩合理安排按摩频率，常识每周2-3次，肩颈并非越多越好，正多少让肩颈始终保持舒适状态。确频肩颈轻微疲劳的按摩按摩人群，仅作为日常放松的常识人群，结合上门按摩的肩颈便捷性，可适当增加频率，正多少对于久坐办公、确频酸痛明显的人群，又不会给身体造成负担；对于肩颈僵硬、掌握正确频率才能达到最佳效果。武汉地区的朋友可根据自身肩颈状况，建议每周进行1-2次上门肩颈按摩，